Qué es el Coaching Nutricional
En este video te explico brevemente qué es el Coaching nutricional. Cuál es la diferencia entre un dietista-nutricionista y un Coach Nutricional. Y, por último, en qué consiste una sesión de Coaching …
Mindfulness
Minffulness, Nutrición Emocional. Hola SUPER-viviente. Bienvenid@ al club de la vida SUPER. Minffulness te enseña relajación y crea cosciencia y atención plena por lo que equilibra y sana tus emociones. La meditación te proporciona excelentes herramientas para mejorar tu calidad de vida. Atención plena por lo que tu visión de lo que ocurre delante de ti se amplía, detectando cosas que antes se te escapaban. Equilibrio emocional por lo que mejora notablemente la toma de decisiones. Relajación y paz interior por lo que aumenta la capacidad de discernir y con ello tu fortaleza.
Mindfulness te ayuda a adelgazar
Adelgazar no es un hecho aislado del resto de acciones que realizas en tu vida. Todo está conectado. Cuerpo, mente y emociones, o lo que es lo mismo, lo que piensas, lo …
Ser feliz para adelgazar y reforzar la autoestima
Ser feliz para adelgazar y conseguir tu peso ideal son dos propósitos que puedes cumplir por medio del aprendizaje de nuevos hábitos. Somos conscientes de que el estilo de vida moderno está …