En FoodCoach hemos apostado por adelgazar con felicidad. Cero dietas que te oprimen y te quitan tu libertad. Adelgazar no está reñido con el placer y la diversión. Por eso te presentamos “Las cenas más saludables para este verano”.
Partimos de la base de la dieta mediterranea: salud, olor, color y sabor. Y de aquí “al infinito y más allá”, ya que disponemos de infinidad de productos y combinaciones, donde la creatividad será tu primera aliada a la hora de preparar cenas saludables, a la vez que sabrosas.
- Las cenas tienen que estar equilibradas, igual que las comidas y los desayunos. Y más cuando queremos adelgazar, ya que necesitamos de los nutrientes necesarios para estar fuertes y sanos.
- Ligeras pero completas. Nada de solo fruta, porque tendrás hambre enseguida.
- Verduras, proteínas e hidratos de carbono son la mejor combinación. Cenar tres horas antes de irte a dormir hará que tu cuerpo use la energía y no la transforme en grasa.