Los 3 errores que te impiden adelgazar

Si adelgazar fuese tan sencillo como quemar más calorías que las que consumimos, todo el mundo tendría su peso ideal, yo prefiero denominarlo peso saludable, gozaríamos de una increible salud y nuestra autoestima competiría en los concursos de drones.

Adelgazar no solo es cosa del cuerpo

Hoy te muestro un video con los 3 errores que te impiden adelgazar porque adelgazar no es cosa de dietas, de cumplir un objetivo puntual, de estrangular tu libertad por el qué dirán. No, no y más no. Adelgazar es – cantidad y +calidad, sustituir calorías veneno por calorías saludables. Adelgazar es pensar que las cosas son fáciles en lugar de difíciles o imposibles. Adelgazar es creer que tú puedes, porque si crees que tú no puedes, también tendrás razón. Adelgazar es conseguir tu peso saludable con la dieta mediterránea, comiendo de todo y sin pasar hambre. Adelgazar es poner a tu cuerpo, tu mente y tus emociones en sintonía con tus valores y ser feliz en tu día a día.

Compártelo para que cada día más personas adelgacen con felicidad.

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