Si adelgazar fuese tan sencillo como quemar más calorías que las que consumimos, todo el mundo tendría su peso ideal, yo prefiero denominarlo peso saludable, gozaríamos de una increible salud y nuestra autoestima competiría en los concursos de drones.
Adelgazar no solo es cosa del cuerpo
Hoy te muestro un video con los 3 errores que te impiden adelgazar porque adelgazar no es cosa de dietas, de cumplir un objetivo puntual, de estrangular tu libertad por el qué dirán. No, no y más no. Adelgazar es – cantidad y +calidad, sustituir calorías veneno por calorías saludables. Adelgazar es pensar que las cosas son fáciles en lugar de difíciles o imposibles. Adelgazar es creer que tú puedes, porque si crees que tú no puedes, también tendrás razón. Adelgazar es conseguir tu peso saludable con la dieta mediterránea, comiendo de todo y sin pasar hambre. Adelgazar es poner a tu cuerpo, tu mente y tus emociones en sintonía con tus valores y ser feliz en tu día a día.
Compártelo para que cada día más personas adelgacen con felicidad.
