Qué es el Coaching Nutricional
En este video te explico brevemente qué es el Coaching nutricional. Cuál es la diferencia entre un dietista-nutricionista y un Coach Nutricional. Y, por último, en qué consiste una sesión de Coaching …
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Los 3 errores que te impiden adelgazar
Si adelgazar fuese tan sencillo como quemar más calorías que las que consumimos, todo el mundo tendría su peso ideal, yo prefiero denominarlo peso saludable, gozaríamos de una increible salud y nuestra …
Lunes nutritivos
Qué mejor manera de transformar los odiosos lunes en días de sabor y color, que utilizar la alimentación para cuidarte y comenzar la semana con energía y salud. Adelgazar, o cuidarte y …
Adelgazar con éxito. 3 herramientas
El éxito no es algo que se produzca por generación espontánea, es más, te diría que hasta cuando te toque la lotería, tú tendrás mucho que ver en ello. Aquí te presento …
Mindfulness te ayuda a adelgazar
Adelgazar no es un hecho aislado del resto de acciones que realizas en tu vida. Todo está conectado. Cuerpo, mente y emociones, o lo que es lo mismo, lo que piensas, lo …
Ser feliz para adelgazar y reforzar la autoestima
Ser feliz para adelgazar y conseguir tu peso ideal son dos propósitos que puedes cumplir por medio del aprendizaje de nuevos hábitos. Somos conscientes de que el estilo de vida moderno está …
5 razones para practicar sexo
5 razones para practicar sexo El ser humano, curioso espécimen donde los haya, está basado en un sistema de creencias y valores que se ha ido forjando a lo largo de su …